Estrés y Ansiedad

La ansiedad es parte normal y natural de nuestras vidas y todos los seres humanos convivimos con esta ansiedad. Sin embargo, las personas con Trastornos de la ansiedad frecuentemente tienen preocupaciones y miedos intensos, que son excesivos y persistentes en el tiempo y vida diaria pudiendo estos ser tan intensos y manifestarse mediante ataques de pánico. Una de las características que presentan, es que la persona que lo padece presenta gran dificultad de controlar estos sentimientos. Los síntomas pueden empezar en la infancia, adolescencia y continuar hasta la edad adulta. 

 

Síntomas

Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes incluyen los siguientes:

  • Sensación de nerviosismo, agitación o tensión

  • Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe

  • Aumento del ritmo cardíaco

  • Respiración acelerada (hiperventilación)

  • Sudoración

  • Temblores

  • Sensación de debilidad o cansancio

  • Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual

  • Tener problemas para conciliar el sueño

  • Padecer problemas gastrointestinales (GI)

  • Tener dificultades para controlar las preocupaciones

  • Tener la necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad

La acción del Método Tomatis® en los Trastornos de ansiedad es mediante la estimulación neurosensorial que, va a producir un efecto duradero de regulación y armonización en el conjunto de tensiones corporales y recursos energéticos de las personas ayudando a que los niveles de ansiedad y tensión (estrés) disminuyan.

Image by M.T ElGassier